Jóga Mátyásföld, meditáció XVI. kerület

Jóga és meditáció a 16. kerületiek részére is! Az egyensúly a jóga lényege. A hatha jógánál nincs erőlködés, mert a befektetett izommunka ellazulással társul. Az órák központjában egy konkrét gyakorlat is állhat, de lehet egy áramló egység is, illetve elemző, cizelláló jellegű. Ezt mindig az alkalom, a résztvevők igénye és a tanár határozza meg. A jóga révén a test megfiatalodik, beáll az ideális testsúly, mely hosszú távon meg is őrizhető. Kiváló hatást gyakorol a szív- és érrendszerre, az idegrendszerre, a légzőrendszerre, emésztőrendszerre, így általános közérzetjavulás áll be. Szintén javító hatással van a lelki folyamatokra, hiszen oldódik a felhalmozódott feszültség, általa kiegyensúlyozottabbá, nyugodtabbá válunk. Az izomzat erősödik, rugalmassá, hajlékonnyá válik testünk, tehát mind fizikai, mind lelki vonatkoztatásban kiváló hatással bír a szervezetre.

• jóga
• meditáció Sashalom
• relaxáció
• jóga tanfolyam XVI. kerület
• jógaóra
• kezdő Hatha jóga
• siker meditáció
• jóga oktatói távképzés
• jógaközpont Mátyásföld
• csakra meditáció
• relaxáló meditáció
• speciális jóga
• meditációs gyakorlat XVI. kerület
• haladó Hatha jóga
• jóga oktatás Cinkota
• hatha jóga
• stresszoldó jóga
• tradicionális jóga 16. kerület
• irodai jóga
• harmonizáló jóga
• mátyásföldi Hatha jóga
• légzőgyakorlat
• jóga fejfájásra 16. kerület
• jógázás Rákosszentmihály

A meditáció és a jóga hatásának köszönhetően az egész életünk, életvitelünk átalakul, akár a táplálkozást tekintve, akár alvási szokásainkra nézve, jobban felismerjük a szükségleteinket, rátalálunk az élet igazán fontos dolgaira, oldódik félelmünk, s így kiegyensúlyozottabb, boldogabb életet élhetünk! Várjuk Önt is mátyásföldi jógaközpontunkban, hogy mindezt megtapasztalja!